Massagem Modeladora estou fazendo e amando os resultados !!!!!

Estou fazendo massagem modeladora na Clinica La Vitta e estou amando os resultados cada dia que passa e vejo me sento ótima, não vejo a hora de chegar a próxima sessão, quem tiver interesse em fazer também super indico la, esta aqui no meu blog o logo deles que leva ao sites deles, tem vários outros tratamentos la , vou postar um pouco em cada post dos que eu estou fazendo para vocês saberem e o que estou achando .

Vou falar um pouco sobre a massagem modeladora e sua finalidade 

Na luta para conquistar a boa forma e exibir um belo corpo, a massagem modeladora é uma maneira de eliminar gordura localizada e reduzir medidas, sem provocar dores. 

A técnica é bastante procurada pelas mulheres, por sentir maior dificuldade de acabar com a gordura localizada que se concentram no abdômen, coxas, glúteos, panturrilha e braços

A massagem modeladora age desfazendo a linfa - inflamação do tecido adiposo que vira gordura localizada. Os nódulos de gordura são desmanchados e vão para a corrente sanguínea, onde serão purificados. Em seguida, o corpo elimina as toxinas por meio de urina ou fezes.Nesta técnica, não são utilizados aparelhos, mas apenas o trabalho manual e um creme com propriedades ativas, para não causar atrito das mãos no corpo. A massagem auxilia a penetração do produto na pele, aumentando a capacidade de absorção do hidratante. 

O movimento das mãos ajuda a fazer o transporte da linfa - toxinas e impurezas que formam a gordura localizada - para a os vasos sanguíneos, onde será purificada. 

Quando ocorre a redução de medidas, a pele tende a ficar mais flácida. Para impedir a flacidez,  a Clinica La Vitta  usa  creme especial, pois ele auxilia na renovação celular e inibe a destruição do colágeno. 

 Para auxiliar a modelagem e quebra dos nódulos de gordura, é necessário que o massagista faça movimentos mais fortes e com maior pressão, atingindo uma camada corporal mais profunda. Por isso, pode acontecer de algumas mulheres, após a sessão, ficar com a pele avermelhada. Isso ocorre principalmente com pessoas de pele branquinha e que são mais sensíveis.( que é e exatamente o meu caso, fico toda vermelha).

 Logo, vale lembrar que a massagem não pode causar edemas no corpo. Muitas mulheres acreditam que a dor é um sinal de que o tratamento está fazendo efeito, o que é totalmente falso .A massagem bem feita é aquela que reduz gordura localizada sem precisar machucar a paciente. Por isso, desconfie se o profissional disser que é normal a pessoa ficar levemente machucada ou com desconforto causado por hematomas.

beijos

Carol Foltran

Abdominoplastia X LIpoaspiração.

Saiba qual é a diferença entre elas!

A Abdominoplastia é a cirurgia que retira o excesso de tecido gorduroso e a pele flácida, além de reparar as estruturas musculares e redefinir a silhueta. 
É a cirurgia

 mais indicada para quem possui muita flacidez ou para corrigir a distensão abdominal

A Lipoaspiração é uma cirurgia que retira a gordura, sem retirar a pele, através de pequenas cânulas inseridas no tecido adiposo. Esse tipo de procedimento não é uma técnica de emagrecimento e não é voltado para tratar a flacidez.

Venha tirar suas dúvidas com nossos Cirurgiões Plásticos e ver qual é a mais indicada no seu caso.

beijos

Carol Foltran

Meu vídeo no youtube com muitas fotos de antes e depois Vejam!!!!!!!!!

Depois de todos os pedido que recebi aqui esta!!!!!!!!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=Ih0HJKLkKck&feature=share

beijos

Carol Foltran

Equilibrando a Alimentação!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

É preciso equilibrar a alimentação e aprender a comer com prazer. Para isso existem alguns princípios básicos que vou falar agora, tá? E isso serve tanto para quem faz dieta para emagrecer quando para engordar, porque o objetivo é o mesmo: o meio termo!

Inicialmente é preciso adotar uma dieta que privilegie todos os grupos alimentares de forma equilibrada para obter uma alimentação saudável. Dessa forma, é importante adotar uma dieta mais leve e limpa, contendo alimentos ricos em bons carboidratos, vitaminas, minerais, proteínas e gorduras boas .

A dieta precisa ter uma variedade grande de alimentos, pois comer somente um mesmo grupo alimentar gera desequilíbrio, já que o organismo ficará carente de outros nutrientes essenciais.

É essencial que os alimentos sejam frescos e que se evite ao máximo alimentos processados, que tanto prejudicam o organismo. Comam frutas de época, verduras, peixes, grãos integrais e tudo que não contenha corantes e conservantes.

Aprendam a fazer a própria comida…Cozinhar é uma delícia meninas…Criar pratos do nada, com ingredientes naturais e coloridos é sempre muito bom! Eu sei que para quem trabalha fora isso á complicado, mas ó, se até Sabrina Sato leva  a vasilhinha com comida para o trabalho, a gente também pode levar, né? Caso seja inviável, ao menos escolham alimentos mais saudáveis, como saladas, peixes, carne e frango grelhados, dentre outros. Não, lasanha, feijoada, batata frita e molhos condimentados não são saudáveis, viu???

Isso leva a um ponto MUITO importante: é pra alimentar o organismo, não os olhos! Vamos parar com a gulodice de querer comer todas as coisinhas gostosas que encontramos pela frente, porque na maioria das vezes essas coisinhas saborosas são cheias de conservantes e não fazem bem algum ao organismo, ao contrário, só atrapalham e sobrecarregam.

Existem tantas comidas deliciosas que não precisam dessas porcarias que a gente se acostumou a comer, sabe? Comida saudável não precisa  e não deve ser sem graça! No espaço culinária ja tem varias receitas diferentes e gostosas...

Tomem muita água, porque água desintoxica e mantém o organismo (inclusive a pele) hidratado. Além disso, água tira a fome, e muitas vezes não sabemos diferenciar fome de sede, e acabamos comendo quando na verdade o organismo estava pedindo água.

Cuidado com o excesso de álcool, principalmente cerveja… Esse troço dá barriga e celulite

Por fim, comam com calma, saboreando cada alimento, comam com prazer, porque isso faz toda a diferença!

Vamos aprender a cada dia fazer todas as mudanças para ter um corpo mais saudável  e ser muito mais feliz com ele !!!!!

beijos

Carol Foltran

Como continuar controlando a GULA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mantenha o organismo hidratado

Beber água e manter o organismo hidratado é de fundamental importância para controlar a gula, já que muitas vezes não sabemos diferenciar fome de sede, e atacamos guloseimas quando o organismo está pedindo água.

Ande sempre com uma garrafinha de água e vá tomando pequenos goles durante o dia, pois isso mantém o estômago “cheio”, o que proporciona uma sensação de saciedade.

Eu Quero Doce!

Quando a vontade de comer doce não passa, invista em doces menos calóricos, como o pêssego em calda a gelatina(pode ser com iogurte), aquelas bananinhas que vendem em loja de produtos naturais, ou no mercado ma parte diet e light . Iogurte com granola também funciona muito bem!

Não ficou satisfeito? Ataque um pedaço pequeno do seu doce favorito, mas bem pequeno, assim você não passa vontade e nem consome um volume grande de calorias.

Coma devagar

Se alimentar deveria ser um ritual, assim como é para os franceses, que se deliciam com cada alimento.

Para nós, infelizmente, o ato de comer é praticamente mecânico: vamos engolindo o que vemos pela frente, sem sequer sentirmos o sabor do alimento direito.

Comer devagar, mastigando bastante e sentindo o gosto do alimento faz com que fiquemos saciadas mais rápido, o que evita os ataques de gula.

Evite as tentações

Quando temos a geladeira e os armários cheios de doces, salgadinhos e similares, a primeira coisa que fazemos, na hora da ansiedade, é atacar essas coisinhas.

O melhor a fazer é evitar comprar esse tipo de alimento, e encher a casa de alimentos saudáveis, como frutas, gelatina e grãos.

beijos

Carol Foltran