Dieta Dukan alimentos fase ataque !!!!

Ataque

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- Todas as carnes magras (exceto a costela)

- As aves (exceto pato e ganso)

- Todos os peixes, sem exceção

- Frutos do mar, sem exceção

- Laticínios 0% gordura

- Iogurtes desnatado, natural, 0% gordura

- Ovos

beijos

Carol Foltran

Suco de colágeno!!!

Suco de Colágeno Caseiro e Delicioso

O suco de colágeno além de manter o corpo firme e as rugas longe, também é indicado para emagrecer, pois ajuda a reduzir o apetite, oferecendo ao organismo sensação de saciedade e elevando os níveis de hormônios que controlam a fome.

Além de oferecer uma redução de peso, esta receita ajuda a renovar o colágeno da pele, deixando-a mais firme e com um aspecto mais jovial, combate a flacidez, melhora a elasticidade da pele e beneficia na firmeza dos músculos.

Ainda fortalece o cabelo e as unhas, que são os primeiros a sofrer com a falta do nutriente, e previne contras doenças degenerativas, como a osteoporose.

Receita de Suco de Colágeno

240 ml de suco de laranja

1 cenoura

1 colher (sopa) colágeno em pó

1 colher (sopa) de levedura de cerveja

1 colher (chá) de geleia real

Bata todos os ingredientes no liquidificador, o ideal é não coar, assim garante maior saciedade. Acrescente mel ou adoçante, e tome em seguida.

beijos

Carol Foltran

Obesidade dos 20 aos 30 anos !!!

beijos

Carol Foltran

Dukan Brasil no programa Emagrecendo com Beleza!!!

Amanhã (quinta-feira dia 20) tem às 14:00 horas ao vivo no link www.tvabcd.com.br no Emagrecendo com Beleza,o pessoal da Dukan Brasil.

Não percam!

beijos

Carol Foltran

Psicologia e Obesidade no Emagrecendo com Beleza!!!

O programa com a Adriana Manzano está no ar.

Psícologia e Obesidade.

Vale muito a pena assistir!

Muita coisa interessante foram tratadas neste programa, compulsão alimentar, porque as pessoas não se mantem magro, distúrbios alimentares , ansiedade e muito mais .

http://emagrecendocombeleza.tvabcd.com.br/reprises/emagrecendo-com-beleza-psicologia-e-obesidade/#reprise

beijos

Carol Foltran