Como tomar colágeno em capsulas?

Mesmo que existam controvérsias médicas, tomar cápsulas de colágeno hidrolisado ou colágeno em pó é cada vez mais comum para reverter o processo de perda natural do organismo. Para quem vai apostar nessa alternativa, a sugestão é consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento, para garantir que seja funcional, já que dieta e metabolismo equilibrados ajudam a garantir a produção de colágeno.

Em muitos casos em que o organismo apresenta boas condições, é recomendado tomar 10 gramas de colágeno hidrolisado por dia. O colágeno hidrolisado, geralmente é vendido em farmácias e casas de manipulação e é conhecido por ter maior absorção gastrointestinal, facilitando o processo de produção.

Se optar pela versão em pó, você pode tomar o colágeno misturado-o com frutas, leite ou suco. Para potencializar o tratamento, você pode usar cremes e loções específicas, recomendadas por seu dermatologista.

Beijos

Carol Foltran

Sugestões para escolher o sutiã "mais adequado" ao seu tipo físico:

Escolher um modelo de sutiã parece ser uma tarefa fácil, mas não é. Segundo especialistas, a maioria das mulheres escolhem a peça inadequada ao seu tipo físico, por desconhecimento do tamanho ideal do seu sutiã. O uso frequente de uma peça inadequada ao seu tipo físico (Biotipo) pode comprometer a circulação nos seios, favorecer a queda precoce das mamas, causarem-lhe marcas e até escoriações na pele, ou ainda, comprometer sua postura, proporcionando o aparecimento de contraturas musculares e dores na região do pescoço / ombros.

Tenha em mente que suas formas não são rigorosamente definitivas e que passamos por diversas mudanças de fases no decorrer da vida. As óbvias e mais perenes, ocorrem nas transições entre a adolescência e a idade adulta, e posteriormente ao climatério (menopausa). Existem as alterações do tamanho do seio, aréola e/ou mamilos, decorrentes de mudança ponderal (aquisição ou perda de quilinhos), mamoplastias (redutoras ou de volume pela aplicação de próteses de silicone) mastopexias (reposicionamento cirúrgico das mamas), gestação e lactação. Além dessas e geralmente negligenciadas, estão as alterações ocorridas durante o ciclo menstrual, pois o sutiã mais adequado ao seu corpo poderá tornar-se "pequeno" durante a menstruação ou "desconfortável" durante a TPM.

Beijos

Carol Foltran

O que a precisa saber antes de colocar silicone?

O primeiro passo é procurar um especialista, ter a vontade de aumentar suas mamas.

A cirurgia só será possível se o corpo estiver completamente desenvolvido e tiver atingido sua maturidade sexual (geralmente aos 18 anos). Ainda assim, há uma avaliação criteriosa do especialista, baseada em dados da vida e exame físico. É imprescindível também que a menina tenha desenvolvido sua capacidade emocional para que seja tomada esta importante decisão.

Você deve também ter conhecimento da marca do implante que será colocado e ter o máximo de informações necessárias sobre o produto.

Outro ponto levantado é que após a realização de um implante, a garota deverá ter um acompanhamento médico constante, tanto para avaliação do implante como da situação das mama.

O especialista é o responsável por sugerir o tamanho da protese, ficando assim a critério da paciente decidir apenas qual número de sutiã quer vestir após a cirurgia. A partir daí, pouco importa quantos “mls” serão colocados, desde que o resultado desejado seja atingido em questão de formato e tamanho.

As mulheres atualmente vêm com muitas idéias erradas e distorcidas a respeito de volume de próteses, pois se comparam às amigas, que por sua vez, não fazem ideia de como realmente se avalia o volume das próteses mamárias. Tudo depende da estrutura corporal, volume prévio das mamas, consistência das mamas, idade, tipo de pele, entre outros diversos fatores.

Beijos

Carol Foltran

Colágeno - como tomar, para que tomar.

O colágeno é uma proteína. Sua função é primordialmente estrutural, ou seja, proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente proteico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões.

O colágeno é como um bloco de construção do corpo. Ele nos mantém com aparência jovial e saudável, e por isso cada vez mais as pessoas tem procurado tomar colágeno (quer seja em pó, em cápsulas ou alimentos com colágeno). 

Esta proteína representa cerca de 30% de toda esta estrutura no organismo humano. A partir dos 25 anos (aproximadamente, esta idade varia de acordo com aspectos genéticos e ambientais) , passamos a sofrer uma perda de colágeno por volta de 1% ao ano.

Aproximadamente aos 50, o organismo passa a produzir apenas cerca de 33% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação. Ou seja, não há uma produção/reposição adequada do colágeno no organismo.

Esta é apontada como uma das principais causas dos sinais do envelhecimento, uma vez que com a diminuição do colágeno os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, as articulações e ligamentos perdem sua elasticidade e força, e a cartilagem que envolve as articulações fica frágil e porosa. A deficiência de colágeno está também associada com a diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de estrias, celulites e rugas.

Viram quanto impacto o colágeno pode ter na saúde e beleza das pessoas?

Beijos

Carol Foltran

Amanha tem programa Emagrecendo com Beleza ao vivo !!!

Amanhã tem programa Emagrecendo com Beleza ao vivo as 14:00 horas no www.tvabcd.com.br

Quem não puder ver ao vivo veja as reprises naintegra.www.emagrecendocombeleza.tvabcd.com.br

Mande suas perguntas ao vivo e serão respondidas no ar.

Beijos

Carol Foltran