PERCA 8Kg POR MÊS E TRINQUE SEU CORPO ANTES DO INICIO DO VERÃO.

O magnésio, não consumido em quantidade suficiente, gera falta de energia que por sua vez acaba desestimulando a prática de exercícios físicos e aumentando a vontade de comer coisas menos saudáveis. A consequência normalmente é o aumento de peso

Veja mais dicas de exercícios físicos em: http://goo.gl/dkmEPm

Por isso, quem pretende emagrecer ou manter o corpo em forma, precisa ficar atento ao consumo de alguns alimentos. Como o magnésio está envolvido com o metabolismo da glicose e com a síntese de energia celular, sua deficiência pode provocar uma queda no rendimento físico devido a diminuição da produção de energia, gerando um maior cansaço.

O Magnésio além de estar envolvido com o metabolismo, contração muscular, transmissão dos impulsos nervosos, proteção do organismo contra o excesso de cálcio que provoca a calcificação dos ossos, formação e fortalecimento dos tecidos ósseos e cartilaginosos, além de estar envolvido com o sistema imunológico e com a produção de serotonina, que regula o humor.

Veja dicas para melhorar seu humor: http://goo.gl/Xap7XE

A carência de magnésio no organismo pode estar relacionada à irritabilidade, estresse, incluindo quadros de depressão, câimbras, fadiga, cefaleia, dores musculares, contração muscular involuntária.

Alimentos com boa fonte de magnésio são: Soja, Feijão, Grão de Bico, Ostras, Peixes, Amêndoa, Castanha, Nozes, Semente de Girassol, Cereais integrais, Vegetais folhosos verde escuros, Açaí, Abacate e Banana.

O Consumo recomendado é de 260mg a 350mg dia e o excesso também pode ser prejudicial.

Engordou mesmo depois da cirurgia bariátrica, veja a solução em: http://goo.gl/fT68vz

O excesso de magnésio pode prejudicar o organismo, causando problemas respiratórios, distúrbios no ritmo cardíaco e inibição da calcificação óssea.

Suco com magnésio necessário para seu dia a dia:

Ingredientes

- 50ml de suco concentrado de maracujá

- 150ml de água

- 02 folhas de couve manteiga sem talo

Modo de preparo

- bata tudo no liquidificador e tome sem coar de imediato.

Beijos

Carol Foltran

QUEIME GORDURAS LOCALIZADAS E GANHE MAIS ÂNIMO

Uma dica do Emagrecendo com Beleza para aumentar seu ânimo no dia a dia e aumentar a queima de gordura localizada é tomar CHÁ VERDE. 

Veja os vídeo de mitos e verdades sobre o emagrecimento: http://goo.gl/r2aCfD

O CHÁ VERDE é uma excelente fonte antioxidante para o nosso corpo, além de ajudar a queimar a gordura localizada e te dar mais ânimo para as suas atividades do dia a dia, funciona como um energético natural e muito mais barato do que o que compramos já industrializados.

Estudos mostram que quem consome pelo menos um copo de chá verde ao dia tem sua vida prolongada de 5 a 10 anos, além de diminuir o stress, a pressão arterial e melhorar o raciocínio e as funções cerebrais, tais como coordenação motora e reflexos.

Veja nossa entrevista com do DR. Pierre Dukan: http://goo.gl/Dk0EZZ

O CHÁ VERDE é recomendado para proteger os pulmões da fumaça, ou seja ele consegue DIMINUIR o efeito que o cigarro provoca no pulmão, assim como a fumaça que os veículos soltam no ar em grande quantidade nas grandes cidades.

O CHÁ VERDE pode ajudar seu figado a eliminar o excesso de álcool da noite anterior além de proteger de cáries e tártaro nos dentes que provocam o mal hálito.

Conheça mais sobre o Balão Intragástrico com o Dr. Sergio Barrichello: http://goo.gl/dHB0ky

E os benefícios do CHÁ VERDE não param por ai, eles aumentam a imunidade de nosso organismo, ajudam a preservar nossos ossos e a prevenir a Osteoporose, diminuiu o inchaço e nossa retenção de líquidos no corpo além é claro de hidrata-lo profundamente.

Beijos

Carol Foltran

CORPO DOS SONHOS

Todos nós temos o desejo de ter o corpo perfeito, alguns por motivos óbvios e somente estéticos, outros por motivos de saúde, outros por motivos de trabalho e ai por diante. Na verdade não importa o motivo, o mais importante é que você se sinta bem consigo mesmo(a) e que possa ter sua auto estima elevada com seus resultados.

Veja os programas do emagrecendo com beleza em: http://goo.gl/hmKyDc

Quando a Carol Foltran iniciou o blog, pensou que não teriam seguidores e hoje estamos comemorando o alcance de 10 milhões de acessos e mais de 250 milhões de pageviews. Devem perguntar que doidice é esta que estamos falando, mas não é doidice é mais um sonho realizado por nós da equipe do Emagrecendo que a Carol montou para ajudar pessoas que assim como ela queriam e precisam mudar seu estilo de vida.

Ter o Corpo perfeito é difícil e sacrificante em em muitos momentos, cabe a reeducação alimentar para que possamos chegar ao corpo desejado, claro que podemos "jacar" as vezes mas de forma muito menor e mais consciente do que quando comemos por compulsão ou por querer descontar nossas alegrias e tristezas na comida. Quando fazemos isso muitas vezes não percebemos que não estamos descontando na comida e sim em nós mesmos.

Com o projeto do Emagrecendo com Beleza crescendo junto com vocês, e como a própria Carol fala o Emagrecendo é nosso e não dela, é para nós discutirmos, perguntarmos e nos ajudarmos uns aos outros a conceber este objetivo em comum. Podem sempre contar com a Carol e com toda a equipe do Emagrecendo para tirarem todas e quaisquer dúvidas que tenham para Emagrecer ou mesmo para engordar, um problema que algumas pessoas também passam.

Carol Foltran antes de emagrecer

Convido a todos para conhecerem um pouco mais da Carol e de como foi seu processo de Emagrecimento na reportagem que a revista DietaJá fez com ela. Estará nas bancas nesta semana que entra, a idealizadora do Blog que em exceção não é quem esta escrevendo este post.

Veja tudo que ela enfrentou para chegar até aqui e como foi suas frustrações e decepções, veja que ela teve que enfrentar muitas pessoas até mesmo a discriminação.

Carol Foltran logo após seu emagrecimento

Agradecemos a audiência que todos vocês nos dão e peço que continuem mandando suas sugestões, duvidas para nossos e-mails e até mesmo para o e-mail direto da Carol Foltran que os mais antigos seguidores possuem.

Em comemoração a esta meta de audiência vamos fazer uma promoção de 5 convidados para um jantar com a nossa querida Carol Foltran em um restaurante em São Paulo.

A promoção será simples os 5 seguidores que mais participarem nos post´s e mais tiverem compartilhamentos ganharam este jantar e a oportunidade de conhecer pessoalmente nossa apresentadora.

Abraços a todos e mais uma vez obrigado pela audiência, sem vocês o Emagrecendo não estaria podendo ajudar tantas pessoas.

SUCO PARA MELHORAR A VIDA SEXUAL

O Emagrecendo com Beleza foi atrás de ingredientes para aumentar o Libido, ou a vontade sexual dos parceiros.

Podemos dizer que este suco natural pode substituir todos os remédios vendidos nas farmácias, até mesmo os mais famosos.

Vejam mais dicas de como lutar contra os quilinhos a mais: http://goo.gl/hmKyDc

Aumentando seu libido e tendo uma melhor performasse com seu parceiro(a), psicólogos afirmam que sua auto-estima também aumenta, contudo você terá mais animo para fazer suas tarefas do dia a dia, como também intensificar sua vontade de ficar com o corpo e a saúde em ordem.

Este suco pode aumentar o libido se consumido com pelo menos 2 horas antes do ato. vejam os ingredientes:

Ingredientes

- 1/2 Pepino

- 01 cenoura

- 01 pedaço de gengibre

- 02 talos de aipo

- 01 cabeça de alho

- Suco de 1 limão.

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador com água ou água de coco ou passe na centrífuga. Tome na hora. Até 2 vezes por dia.

 O poder das frutas, vegetais e legumes do suco da libido

Pepino – o vegetal garante a hidratação adequada para o corpo e ainda aumenta a sua resistência.

Cenoura – rica em vitamina A, que estimula o tecido epitelial por todo o corpo.

Gengibre – reduz os radicais livres no sangue. Isso funciona no sentido de aumentar o fluxo de sangue do corpo.

Talos de aipo – estes verdes surpreendentes contêm quantidades elevadas de androsterona, um hormônio que estimula o desejo sexual.

Alho – ele tem um odor característico, mas o alho certamente aumenta a produção de óxido nítrico. O elemento é responsável principalmente pelas ereções.

Limão – o limão equilibra os níveis de acidez no organismo, o que melhora o desempenho. Ajuda a acelerar o metabolismo e a circulação sanguínea.

beijos

Carol Foltran

Tratamentos para gordura localizada que dá resultados

Tratamentos estéticos para perder medidas, gordura localizada, barriga, celulite, estrias brancas e vermelhas, como deixar sua pele mais bonita.

Tratamentos em curto prazo e com resultado , saiba quais.

Programa para assistir.

http://emagrecendocombeleza.tvabcd.com.br/reprises/emagrecendo-com-beleza-n-6/#reprise

beijos

Carol Foltran