SUCO CONTRA ACNE - espinhas e cravos

ABACATE: diminui a acne

Receita cicatrizante, bata no liquidificador:

•1 copo (200 ml) de extrato de soja (em forma
líquida e não em pó)
•2 colheres (sopa) de polpa de abacate
•1 colher (sopa) de farelo de trigo
•1 colher (chá) de mel e alguns cubos de gelo

Beba 1 copo (250 ml), duas vezes por semana.

VEJA MAIS DICAS DE SUCOS E VITAMINAS EM: http://bit.ly/1fxh3Tp

Por que: O abacate é fonte de ácido pantatênico e vitamina B5, duas substâncias importantes para o equilíbrio dos ácidos graxos e dos hormônios sexuais, que têm tudo a ver com a acne. O componentes bioativos da fruta aceleram o processo de cicatrização, melhorando sua aparência.

Combinação esperta: a soja é outro aliado indispensável de quem quer manter a pele bonita. Ela favorece a síntese de colágeno e de ácido hialurônico, o que proporciona mais fi rmeza e elasticidade. As isoflavonas também ajudam a retardam os sinais do envelhecimento.

Bom Dia e uma Ótima semana a todos.

Frase do Dia

"Trate os alimentos como trata as pessoas... Valorize o que eles têm de melhor e evite os que não te fazem bem!"

Assistam mais dicas em: http://bit.ly/1fxh3Tp

LARANJA-PERA :Evita e controla as alergias

Veja outras frutas que ajudam em seu emagrecimento: http://bit.ly/16F4QXa

Receita pró-sistema imunológico, bata no liquidificador:

• 100 ml de suco de laranja
• 1 banana
• 1 colher (sopa) de gergelim
• 1 colher (chá) de mel e cubos de gelo

Consuma 1 copo (250 ml), todos os dias

Por que: “A laranja contém muita vitamina C, um dos nutrientes mais importantes para o sistema imunológico. Ela favorece a síntese de interferon, proteína responsável pela proteção do organismo, e ainda aumenta a mobilidade das células de defesa”, diz Cristina.

Combinação esperta: o gergelim, como toda semente, possui alta concentração de fibras, favorecendo o bom funcionamento intestinal. Como consequência, o organismo acaba se depurando das substâncias que estão lhe fazendo mal com mais rapidez.

SUPER SHAKE EMAGRECEDOR

Receita de SHAKE EMAGRECEDOR PARA ESTE SÁBADO

Veja outras dicas e receitas em: http://bit.ly/1fxh3Tp

INGREDIENTES

* 200ml de leite desnatado

* 01 maçã

* 01 colher de chá de farelo de aveia

* 01 colher de chá de chia

* 01 colher de chá de linhaça

MODODE PREPARO

Bata tudo no liquidificador e tome na hora.

BENEFÍCIOS

Por seus componentes a chia e a linhaça quando consumidas juntas tem um poder muito maior na queima de gordura, principalmente em locais "difíceis" de eliminar.

O Farelo de veia também ajuda na sensação de saciedade por mais tempo,e tira a sensação de inchaço

FRASE PARA ESTE SÁBADO

Bom dia amigos. 

""Para emagrecer é necessário livrar-se do "Complexo de Gabriela" (... eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim...). Portanto vamos mudar e ser o que queremos ser."

Acessem no blog e vejam muitas receitas para seu emagrecimento: www.emagrecendocombeleza.tvabcd.com.br

beijos 

Carol Foltran