DICAS DE MODELOS PLUS SIZE

Mesmo fora do peso precisamos ter auto estima alta. Vejam as dicas de trabalhos para Plus Size como modelo. http://bit.ly/1d7V6FP

MOTIVAÇÃO

BOM DIA

"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

Motivem-se: http://bit.ly/1iw8TNo

SUCO PARA DIMINUIR O APETITE

Ao longo de todo o processo de um emagrecimento percebemos que uma das maiores duvidas das pessoas foi como diminuir o apetite. Pois bem o Emagrecendo com Beleza foi atrás para poder ajudar neste grande problema que identificamos durante o processo.

+ DICAS SOBRE COMO CONTROLAR A ANSIEDADE

Um ótimo redutor natural de apetite é a pera. Para utilizar essa fruta como redutor de apetite é importante comê-la com casca e cerca de 20 minutos antes da refeição.

A receita é muito simples, mas deve ser feita corretamente. Isso porque, para reduzir o apetite, o açúcar da fruta entra no sangue e é gasto lentamente, por isso, na hora do almoço ou jantar a fome estará controlada e isso diminui a vontade de comer alimentos que não estão no cardápio da dieta que vem fazendo.

IMPORTANTE: O tempo é importante porque, se for muito superior aos 20 minutos, a fome pode ser ainda maior e, se for menor que os 15 minutos, pode não haver tempo para refletir na redução de apetite.

Este método para reduzir o apetite não tem contraindicações e funciona muito bem, mas deve ter um intervalo controlado para que o efeito final não seja contrário ao desejado.

+ VEJA TAMBÉM: COMO SUPLEMENTOS ALIMENTARES PODEM AJUDAR EM SEU EMAGRECIMENTO

Caso não goste de comer apenas a fruta por qualquer motivo que seja veja a receita de um suco que tem o mesmo efeito.

Ingredientes:

- 01 maçã descascada e sem sementes

- 01 pera com casca e sem sementes

- 01 colher de sopa de aveia

- 200ml de água

Modo de Fazer:

Bata tudo no liquidificador. Beba de 15 a 20 minutos antes de suas refeições.

Este suco tem a função de além de reduzir o apetite, possui muitas fibras ajudando em sua digestão e no bom funcionamento do intestino.

esta dica é um oferecimento:

CURIOSIDADES PARA SUA SAÚDE

O Brasil vem crescendo muito em pesquisas relacionadas a saúde e estética, sendo considerado já o 3 país do mundo neste seguimento. O Emagrecendo com Beleza começará hoje uma sessão de curiosidades que será voltada a destacar todas estas descobertas que nossos cientistas e pesquisadores vem desenvolvendo.

+ Fique em forma ainda para o verão com o programa este programa de 30 minutos.

Suplemento à base de laranja diminui o estresse e a dor.

Foi desenvolvido um produto que tem como base a casca de laranja. Este produto por ter uma alta concentração do antioxidante polifenol (existente apenas na casca da laranja)ajudar a diminuir o Stresse e aumenta a sensação de bem-estar.

Chamado de Serenzo, trata-se de um nutracêutico - alimento derivado de ingredientesnaturais que buscam proporcionar benefícios à saúde.

O Serenzo é encontrado hoje apenas em farmácias de manipulação, e é preciso ser receitado por médicos, nutrólogos ou nutricionistas.

Receita de como fazer uma sobremesa de casa de laranja. Com esta receita podemos utilizar a casca da laranja cristalizada para comer entre as refeições como tira gosto que também serve para diminuir a ansiedade e aumentar a saciedade.

Ingredientes

• - 01 laranja grande
• - 02 limões médios
• - Água fervente
• - 01 xícara de açúcar
• - 01 xícara de água

+ PERCA PESO SEM PERDER SAÚDE

Modo de preparo

Preparo:40mins  ›  Tempo adicional:30mins secando  ›  Pronto em:1hora10mins 

1. Descasque a laranja e os limões, formando tiras grandes, sem pegar a pele branca, pois ela é amarga.
2. Corte as tiras longas em tirinhas bem fininhas, de 6 a 8 cm de comprimento.
3. Em uma panela, ferva água e coloque as tirinhas. Deixe escaldar por 2 minutos. Retire, escorra e reserve.
4. Leve ao fogo metade do açúcar com a água e, em fogo baixo, mexa até o açúcar dissolver.
5. Pare de mexer, aumente o fogo e espere a calda começar a ferver. Junte as tirinhas, diminua o fogo e cozinhe por 15 minutos.
6. Retire e coe em uma peneira de alumínio, sobre uma tigela. Reserve as cascas.
7. Coloque o açúcar restante em outra vasilha um pouco funda e, depois que as cascas estiverem bem escorridas, espalhe-as pelo açúcar da vasilha.
8. Sacuda bem a vasilha para as cascas ficarem totalmente recobertas de açúcar.
9. Espalhe-as sobre uma grade ou papel manteiga e deixe secar por meia hora. Use para decorar bolos, pudins e outros doces.

Esta seção de dicas é um oferecimento de:

Receita: Musse de limão light

Calorias por porção: 200/ Tempo de preparo: 40 min/ Rendimento: 4 porções

Ingredientes

- ½ xíc. (chá) de água quente
- 1 envelope de gelatina em pó diet sabor limão
- ½ col. (sopa) de raspas de limão
- 1 e ½ col. (sopa) de suco de limão
- 4 claras
- 2 col. (sopa) de adoçante culinário
- ½ xíc. (chá) de leite em pó desnatado instantâneo
- ¼ de xíc. (chá) de suco de limão

+ VEJA MAIS DICAS PARA FAZER SUAS SOBREMESA LIGHT

Modo de fazer

1. Dissolva a gelatina na água quente e adicione as raspas de limão.
2. Coloque em uma vasilha rodeada por gelo, mexendo até endurecer. Reserve.
3. Bata as claras em neve, até o ponto de suspiro mole. Adicione o adoçante culinário e bata mais um pouco para misturar. Junte a 1 e ½ colher (sopa) de suco de limão e bata até virar suspiro firme.
4. Numa vasilha, misture o leite em pó com ¼ de xícara de suco de limão. Misture com a gelatina e, na sequência, com as claras em neve.
5. Coloque em taças individuais ou em recipiente único e leve para gelar.