#carolfoltran

Tapiovo

#emagrecendocombeleza

Tapiovo

4 cs de goma de tapioca
2 cs de coco ralado
3 cs de queijo ralado
1 ovo
2 fatias de queijo

*Cs= colher de sopa

Primeiro leve uma frigideira anti-aderente ao fogo baixo e deixe esquentar por 1 min. Depois misture a goma c o coco e o parmesão, amasse os grumos e coloque na frigideira. Esper firmar e coloque o ovo batido, mexa a frigideira para o ovo preencher toda a superfície. Tampe e espere o ovo cozinhar. Qndo cozinhar, coloque as fatias de queijo, feche a tapiovo e deixe mais um tempo c a tampa fechada para o queijo derreter. E ta pronto.

Beijos

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Bolinho marombinha

1kg peito de frango
400g aipim cozido
Cebolinha e salsinha (a gosto)
Temperos (a gosto, mas eu coloquei MUITOS mesmo! Açafrão, Cayena, curry, orégano, pimentão...)
Sal (a gosto)

Processar o frango. Incorporar o aipim ate ficar uma massa homogênea. Colocar em um recipiente e agregar os temperos! Molde no formato que preferir. unte uma forma (eu uso uma de silicone, aí não precisa untar) e leve ao forno pré-aquecido por 20' - 30' min (varia de forno pra forno! 👀). Quando estiverem douradinhas, prontinho! Serve como lanchinho, almoço, jantar, café da manhã, você que escolhe!

Beijos

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