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terça-feira, 6 de março de 2018
segunda-feira, 5 de março de 2018
Panqueca proteica de banana
Ingredientes:
• 1 ovo
• 1 colher (sopa) farelo de aveia
• 1 colher (sopa) farinha de linhaça
• 1 colher (sopa) whey de chocolate
• 1 banana
• 1 pitada de fermento em pó
• Canela a gosto
Modo de Preparo:
1 - Amasse 1/2 banana,acrescente os outros ingredientes e mexa bem
2 - Asse em uma frigideira antiaderente
3 - Coloque a outra metade da banana em cima da panqueca e vira para dourar
Beijos
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domingo, 4 de março de 2018
sexta-feira, 2 de março de 2018
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domingo, 25 de fevereiro de 2018
sábado, 24 de fevereiro de 2018
sexta-feira, 23 de fevereiro de 2018
Pudim de iogurte
ingredientes
5 ovos
1 colher de essência de baunilha
500gr de iogurte natural ou iogurte de kefir
200ml de leite
1/2 xícara de açúcar demerara ou xylitol
Para calda
1/2 xícara de açúcar demerara
1/3 xícara de agua
Modo de fazer
Calda: Em panela Derreta a açúcar demerara,adicione a água .mexa até obter ponto de caramelo.coloque o caramelo em uma forma e reserve.
Pudim : Bata todos os ingredientes no liquidificador ou misture em uma tigela. Colocar em uma caramelizada. Asse em banho-maria por 40 minutos.
Beijos
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quinta-feira, 22 de fevereiro de 2018
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