Entenda o círculo vicioso que faz voce entrar num emagrece-engorda sem fim!!!!!!!!!!!!!!

1- Ao perder peso muito rápido (quer dizer que voce está se privando de muitos alimentos), seu corpo reage como se estivesse numa guerra, passando fome.

2- Para r

everter a ”situação de perigo”, as células de gordura estimulam seu cérebro a não ficar satisfeito.

3- Você volta à antiga alimentação e seu corpo absorve tudo para formar novamente a mesma quantidade de gordura de antes.

4- Recuperando o antigo peso, as células de gordura ficam satisfeitas e param de estimular seu cérebro.

5- O ganho de peso continua porque as células de gordura demoram para avisar o cérebro de que seu corpo já voltou ao peso anterior. E quando esta mensagem chega você já ganhou de 2 a 5 quilos além do que pesava antes da dieta rígida.

6- Inconformada por estar mais gorda do que antes, você se sente mal, sua auto-estima baixa e acontece a procura por outra dieta rápida… e começa do número 1. novamente

beijos

Carol Foltran