Suco turbo
Este suco é rico em potássio, vitamina C e ferro, que ajudam a limpar o intestino, fortalecer o
sistema imunológico, acelerar o metabolismo aumentando a queima de gorduras e
potencializando o ganho de massa muscular. Também age como diurético e vale por um
lanche entre as refeições.
Veja outros métodos de potencializar seu treino: http://goo.gl/UqQBik
Ingredientes
- ¼ de abacaxi pequeno
- ½ ramo de aipo
- 01 pedaço de pepino de 2,5 cm
- 01 punhado de folhas de espinafre
- 01 pedaço pequeno de lima descascada
- 02 maçãs
-¼ de abacate maduro
- 05 Cubos de gelo Modo de fazer
Extraia o suco do abacaxi, aipo, pepino, espinafre, lima e maçãs. Se tiver um extrator de
frutas inteiras, coloque uma maçã, os outros ingredientes em cima e termine com a segunda
maçã. Reserve. Bata o abacate maduro em um liquidificador com o gelo e o suco reservado.
Bata bem por 45 segundos ou até ficar cremoso.
Sirva em um copo e aproveite!
Beijos
Carol Foltran
sistema imunológico, acelerar o metabolismo aumentando a queima de gorduras e
potencializando o ganho de massa muscular. Também age como diurético e vale por um
lanche entre as refeições.
Veja outros métodos de potencializar seu treino: http://goo.gl/UqQBik
Ingredientes
- ¼ de abacaxi pequeno
- ½ ramo de aipo
- 01 pedaço de pepino de 2,5 cm
- 01 punhado de folhas de espinafre
- 01 pedaço pequeno de lima descascada
- 02 maçãs
-¼ de abacate maduro
- 05 Cubos de gelo Modo de fazer
Extraia o suco do abacaxi, aipo, pepino, espinafre, lima e maçãs. Se tiver um extrator de
frutas inteiras, coloque uma maçã, os outros ingredientes em cima e termine com a segunda
maçã. Reserve. Bata o abacate maduro em um liquidificador com o gelo e o suco reservado.
Bata bem por 45 segundos ou até ficar cremoso.
Sirva em um copo e aproveite!
Beijos
Carol Foltran
Nenhum comentário:
Postar um comentário