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Veja outras frutas que ajudam em seu emagrecimento: http://bit.ly/16F4QXa
Receita pró-sistema imunológico, bata no liquidificador:
- 100 ml de suco de laranja
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de gergelim
- 1 colher (chá) de mel e cubos de gelo
Consuma 1 copo (250 ml), todos os dias
Por que: “A laranja contém muita vitamina C, um dos nutrientes mais importantes para o sistema imunológico. Ela favorece a síntese de interferon, proteína responsável pela proteção do organismo, e ainda aumenta a mobilidade das células de defesa”, diz Cristina.
Combinação esperta: o gergelim, como toda semente, possui alta concentração de fibras, favorecendo o bom funcionamento intestinal. Como consequência, o organismo acaba se depurando das substâncias que estão lhe fazendo mal com mais rapidez.
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