quarta-feira, 26 de junho de 2013

Cuidado com algumas calórias que consumimos sem sentir!

Muita gente esquece(ou não se dá conta)de considerar o valor energético dos refrigerantes e sucos açucarados, consumindo-os sem limites . Pesquisas mostram que a ingestão de caloria em forma líquida retarda a sensação de saciedade, o que faz você comer além da conta muitas vezes sem perceber .Já a caloria em forma sólida fica na " memória " do organismo, levando a uma redução na quantidade de comida que você coloca no prato .


beijos

Carol Foltran

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