domingo, 23 de junho de 2013

Fase Cruzeiro da Dukan !!!

Cruzeiro


Todas as proteinas -

 Todas as carnes magras (exceto a costela)

- As aves (exceto pato e ganso)

- Todos os peixes, sem exceção

- Frutos do mar, sem exceção

- Laticínios 0% gordura

- Iogurtes desnatado, natural, 0% gordura

- Ovos 

acrescentando legumes e verduras à vontade, com exceção da batata e da mandioca.

beijos

Carol Foltran
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