terça-feira, 8 de outubro de 2013

SHAKES EMAGRECEDORES QUE DEIXAM A BARRIGA CHAPADA

Prepare-se para o verão tomando Shakes para emagrecer deixando a garriga chapada.

O Emagrecendo com Beleza foi atrás de novas receitas de Shakes que emagrecem e champa a Barriga em apenas 60 dias. (Lembrando que este período depende do quanto de gordura abdominal a pessoal possui). 


Projeto Verãohttp://bit.ly/170akvE

mamão com morango
*01copo de leite desnatado
*1/2 mamão papaia
*01 colher de gelatina de morango
*01 unidade de castanha do para

bata tudo no liquidificador e tome em seguida.

beneficios
fonte de colageno, a castanha do para é antioxidante, ajuda a funcionar o intestino e ajuda a desinchar a barriga.

VEJA TAMBÉM:


banana com ameixa
*copo de leite desnatado
*01 banana prata pequena
* 02ameixas secas
* 01colher de soa de farinha de linhaça
* adoçante a gosto

bata tudo no liquidificador e tome em seguida.

beneficios
um shake com muitas fibras que ajuda a saciar a fome evitando que fique beliscando entre as refeições.

kiwi
* 200ml de estrato de soja rico em calcio
*01 colher de sopa de gelatina de limão
* 01 kiwi
*02 folhas de hortelã

bata tudo no liquidificador e tome em seguida.

beneficios
é um shake rico em vitamina C e bem refrescante para esta época do ano.



Postar um comentário