sexta-feira, 10 de maio de 2013

Chá mate emagrece??????????????


Pesquisas científicas comprovam que o chá mate realmente emagrece. Segundo os pesquisadores a toma diária de 1 litro de chá mate é capaz de melhorar o funcionamento do organismo favorecendo a queima de gordura corporal, sendo por isso muito eficaz como complemento à dieta e exercícios.

Benefícios do chá mate

Além de emagrecer o chá mate possui outros benefícios tais como:
  • combater a celulite;
  • baixar o colesterol em 10 a 12%;
  • antioxidante;
  • proteger do câncer;
  • diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos provocados pela aterosclerose e
  • diminuir a absorção da glicose no fígado.
Os mesmos benefícios foram encontrados no chá mate leão tostado, erva mate, no chimarrão e no tererê.

Como fazer o chá mate

Para preparar o chá mate deve-se adicionar 1 colher de chá da erva mate ou 1 saqueta de chá mate, numa xícara de chá de aproximadamente 180ml e adicionar água em ponto de fervura. Espere amornar, coe e beba a seguir.
Se utilizado para emagrecer, deve-se dar preferência ao uso de um aspartame, como o Stevia, por exemplo.

Contra indicações do chá mate

As contra indicações do chá mate são:
  • hipertensão arterial descontrolada;
  • nervosismo;
  • insônia.
Por conter altas doses de cafeína, indivíduos que sofrem com insônias não devem consumir o chá mate após as 18 horas.

Características do chá mate

O chá mate é rico em cafeína e em xantinas, compostos fenóicos e saponinas, que garantem o efeito bioprotetor no organismo e segundo os investigadores, o chá mate possui ainda mais propriedades antioxidantes que o chá verde.

beijos
Carol Foltran
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