terça-feira, 28 de novembro de 2017

X #fit



Divido ter outro hambúrguer tão gostoso quanto esse!!!

Marca todo mundo que você conhece pra fazer esse hambúrguer.

✨Receita do hambúrguer:

👉🏻Ingredientes:

- 500g de patinho moído
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de aveia
- 1 dente de alho (opcional)
- 1 cebola
- 1 pitada de orégano
- Sal a gosto

👉🏻Modo de preparo:

- Bata todos os ingredientes no processador e modele com as mãos em formato de hambúrguer

Pode congelar separado.

✨Receita pão low carb:

- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha da sua escolha (fiz um mix de farelo de aveia, farinha de coco e farinha de linhaça, o importante é não ultrapassar as 2 colheres)
- 1 colher de sopa de creme de ricota
- Sal a gosto

👉🏻Modo de preparo:
- Misturar todos os ingredientes até ficar homogêneo
- Untar a frigideira antiaderente, separa a massa em 2 (para ser 2 fatias de pão) e colocar pra dourar ambos os lados. Faz uma fatia e depois a outra.

Pode colocar o que quiser no hambúrguer, colocamos cebola caramelizada, queijo e creme de ricota. Alface e tomate também.

Beijos

#carolfoltran
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