.jpg)
Porque este efeito acontece, normalmente por não termos mudado nosso hábito alimentar e de vida, apenas entramos em uma dieta ou começamos a fazer algum tipo de atividade física mas sem muito comprometimento. É onde esta o perigo para que este reganho de peso aconteça.
A primeira dica é que para quem tiver convenio médico ou mesmo puder arcar com um tratamento com um nutricionista, o faça. Ele poderá ajudar e muito não apenas na sua reeducação alimentar mas também em manter o foco e mesmo que acontecer algum deslize "escorregada na dieta" por qualquer motivo ou mesmo por causa dos sabotadores do dia a dia.
Para quem não pode é um pouco mais difícil mas possível, pois alem de se policiar estaremos aqui para ajudar no que for necessário respondendo as duvidas que enviarem para o e-mail carolinafoltram@yahoo.com.br . Lembrando que não somos nutricionistas, mas podemos lhe ajudar dando motivação e tirando suas duvidas e dando dicas para que possa ter sucesso em sua dieta.
A segunda dica é que sempre toda dieta visa que você tenha um emagrecimento de forma rápida, até mesmo para que você não desista da dieta e se motive a chegar ao seu objetivo. Mas ATENÇÃO precisamos respeitar a sua fisiologia corporal, para que possa ser um resultado melhor e definitivo precismos que seu corpo acostume gradativamente a quantidade de comida que esta sendo ingerida, provocando a saciedade (satisfação) pela comida, desta forma você não sentirá mais fome e aos poucos perderá uma possível compulsão por comida que venha a ter.
.jpg)
Em nossa experiência, os pacientes que seguem o protocolo de tratamento nutricional, não voltam a ganhar o peso que perdeu com facilidade – por isso o nome – emagrecimento eficiente.
Possuímos pacientes que perderam todo o excesso de peso que queriam, mas para isso necessitamos de adesão aos retornos programados e foco.
Se você quer emagrecer de forma eficiente, podemos ajudá-lo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário