segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

SUCO ANTI ANSIEDADE E PARA DORMIR MELHOR

Bom dia a todos depois de passar a fase das festas entra a fase da ansiedade e de noites mal dormidas, cada um pelo seu motivo: engordei, gastei demais, as contas e impostos chegaram entre outros tantos motivos.

Para que possamos passar por esta fase de uma forma menos ruim para nosso psicologico vamos postar um suco que nos ajuda com esta tal de ansiedade além de nos ajudar com um sono mais tranquilo a noite.

SUCO DE BANANA e PERA

Ingredientes:
- 01 banana
- 01 pera
- 01 folha de alface
- 250ml de água
- mel a gosto

Modo de preparo
Bata os ingredientes em um liquidificador, coe e beba em seguida.

Informações extras. A banana é rica em carboidratos, potássio e magnésio. Também é fonte de vitamina B6, que desempenha importante papel na formação de neurotransmissores, por isso a fruta ajuda a diminuir a ansiedade e a ter um sono tranquilo. além de ajudar também no crescimento do cabelo e das unhas.

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