quarta-feira, 6 de março de 2013

SHAKE DE BANANA VERDE COM MELÃO E MELANCIA


Ingredientes:

.4 colheres de sopa de biomassa de banana verde
.1 fatia média de melancia 
.1 fatia grande de melão 
.Suco de 2 limões 
.Sucralose a gosto
.6 pedras de gelo


Preparo:

Bata tudo no liquidificador, até obter um creme homogêneo. Sirva em seguida 

Rendimento: 3 porções 

Valor Calórico: 174 kcal por porção 


>>>A biomassa de banana verde é fonte de amido resistente que possue excelente ação prebiótica, ou seja, é fermentado pelas bactérias benéficas da microbiota intestinal, favorecendo a regularização do intestino.


beijos

Carol Foltran
Postar um comentário