terça-feira, 5 de março de 2013

O que e porque o porque comemos ????

Por que comemos? Com quem comemos? Para que comer? O que sentimos quando comemos? A comida com prazer?? 

Lembre-se nada é proíbido!!! Tudo é possível!!! Tudo faz parte da nossa alimentação!!! Porque tudo é saudável, vai depender da quantidade!!! 

Antes de iniciar sua refeição, pergunte para si mesmo: Estou comendo por que?? o que estou sentindo agora??

Não se martireze!!!!! Não faça da sua comida a sua pior inimiga!!!! Pelo contrário ter prazer em comer também é saúde!!!

Viva sem ter medo de ser feliz!! Sem culpa!!! sem exagero!!!

Sinta prazer em comer!!!!!!!Sem exageros, e sem colocar na comoda nossas maiores frustrações, como para sustentar o corpo, não para tentar diminuir a dor da alma!!!!!!

beijos

Carol Foltran
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