segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

10 PROFISSÕES QUE MAIS ENGORDAM

No incio de ano além de muitas promessas sempre tem os vestibulando que procuram acertar em suas carreias ao entrar na universidade. Por isso decidimos postar este estudo da Universidade de CareerBuilder. O estudo foi feito com mais de 5.700 trabalhadores, analisou a propensão em relação ao aumento de peso de diversas áreas profissionais



Este Estudo não é para desanimar os futuros profissionais destas áreas mas para alerta-los e quem sabe eles possam ajudar a mudar este quadro.


  1. Agente de Viagens

  2. Advogado e juiz

  3. Assistente social

  4. Professor

  5. Artista, Designer e Arquiteto

  6. Auxiliar administrativo

  7. Médico

  8. Policial e Bombeiro

  9. Marketing e Relações Públicas

  10. Tecnologia da Informação

O que todas estas profissões tem em comum hoje, os profissionais passam mais tempo sentados e costumam dedicar pouco tempo a pratica de exercícios físicos além de não materem uma alimentação adequada ao decorrer dos anos. Neste caso da alimentação a grande maioria fala que é a falta de tempo ou mesmo a correria do dia a dia no trabalho que exerce.

VEJA DICAS DE ESPECIALISTAS PARA ACABAR COM AS GORDURINHAS NESTE VERÃO

Dicas para Ficar em forma

Além de manter uma rotina de exercícios regulares durante toda a semana de trabalho, recomenda-se as seguintes dicas para ajudar a afastar os quilos extras neste verão :

- Tome mais água ao longo do dia - Evitará que você retenha liquido além de ajudar a eliminar as toxinas do corpo. ajuda a perder até 1,5kg no primeiro mês

-Desça um andar antes to seu e vá da escada, isso pode ajudar a perder até 02Kg no final do mês.

- Comer mais salada no almoço - além de ser saudável ajuda a regular o intestino (principalmente o masculino) deixando mais eficaz sua dieta e ajudando a perder até 04Kg no primeiro mês, mas cuidado tenha pelo menos um grelhado junto para que a fome não venha rápido e você acabe cedendo a tentação de algum doce

- Evite deixar uma garrafa de água a mão - levante-se a cada 40 minutos para beber água além de conseguir fazer uma pausa para seu trabalho que já é muito recomendando por muitos especialistas mostrando que seu trabalho rende mais após estas pausas você consegue queimar calorias e pode perder até 1Kg na primeira semana


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