terça-feira, 13 de agosto de 2013

PERCA até 12Kg AO MÊS COM O SUCO ANTIANSIEDADE

Ele combate a ansiedade porque leva couve. A verdura reforça a capa de mucosa que reveste o interior do estômago, o que causa maior sensação de saciedade. Quanto mais espessa for essa camada, mais lenta é a digestão e menor é a vontade de comer por gula. A couve também melhora o fluxo do intestino e aumenta o tempo de digestão dos alimentos, o que intensifica a sensação de saciedade. O efeito emagrecedor do suco é reforçado pelo pepino, que reduz a retenção de líquidos e elimina toxinas do corpo.


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O suco deve ser tomado sempre que tiver vontade de comer algo fora de hora, não é necessário trocar uma refeição por ele. Mesmo tendo tomado o suco fora de hora é necessário comer algo mastigável no horário das refeições e lanches para que surta mais efeito sua dieta.

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Vejam a receita do suco


Ingredientes 

· 1 litro de água gelada
· Caldo de 1 limão-taiti
· 3 folhas de couve-manteiga
· ½ pepino caipira
· 2 gotas de adoçante

Modo de fazer
Lave e pique as folhas de couve e o pepino. Jogue-os no liquidificador e bata com água até ficar uma solução homogênea. Adoce em seguida. Dá para guardar na geladeira por um dia.

Beijos

Carol Foltran
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