domingo, 4 de novembro de 2012

Chá Matte te ajudando a emagrecer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Pesquisas científicas comprovam que o chá mate realmente emagrece. Segundo os pesquisadores a toma diária de 1 litro de chá mate é capaz de melhorar o funcionamento do organismo favorecendo a queima de gordura corporal, sendo por isso muito eficaz como complemento à dieta e exercícios.

O chá mate é rico em cafeína e em xantinas, compostos fenóicos e saponinas, que garantem o efeito bioprotetor no organismo e segundo os investigadores, o chá mate possui ainda mais propriedades antioxidantes que o chá verde.
Benefícios do chá mate

Além de emagrecer o chá mate possui outros benefícios tais como:

combater a celulite;
baixar o colesterol em 10 a 12%;
reduzir os danos do DNA;
proteger do câncer;
diminuir a lesão na parede dos vasos sanguíneos provocados pela aterosclerose e
diminuir a absorção da glicose no fígado.

Os mesmos benefícios foram encontrados no chá mate leão tostado, erva mate, no chimarrão e no tererê.
Como fazer o chá mate

Para preparar o chá mate deve-se adicionar 1 colher de chá da erva mate ou 1 saqueta de chá mate, numa chávena de chá de aproximadamente 180ml e adicionar água em ponto de fervura. Espere amornar, coe e beba a seguir.

Se utilizado para emagrecer, deve-se dar preferência ao uso de um aspartame, como o Stevia, por exemplo.
Contra indicações do chá mate

As contra indicações do chá mate são:

hipertensão arterial descontrolada;
nervosismo;
insônia.

Por conter altas doses de cafeína, indivíduos que sofrem com insônias não devem consumir o chá mate após as 18 horas.

beijos

Carol Foltran
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