sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Chas que ajudam no processo de emagrecer, queimar gordura e aumentar o metabolismo


Metemos a mão na massa e preparamos uma lista especial com as principais e mais eficientes ervas e chás para você que quer emagrecer rápido e de maneira saudável.

Salsaparrilha (Smilax sp): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem acção diurética e melhora o funcionamento do intestino.
Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão, reduz a retenção de líquidos e controla a ansiedade.
Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação, combate os radicais livres e controla a ansiedade.
Carqueja (Bacchris trimera Less): tem efeito diurético e diminui os níveis de açúcar no sangue.
Gengibre (Zingiber officinale): dá saciedade e acelera o metabolismo.
Guaçatonga (Casearia sylvestris): activa a digestão das gorduras e tem acção diurética.
Laranja-da-terra (Citrus aurantium): aumenta o ritmo do metabolismo e estimula a digestão.
Sete-sangrias (Cuphea balsamona): é diurética e levemente laxativa.
Cavalinha (Equisetum arvense): é diurética e desintoxicante.
Hamamélis (Hamamelis virginiana): tem acção anti inflamatória e reduz a retenção de líquido e gordura responsáveis pela celulite.
Castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum): melhora a permeabilidade dos vasos e diminui o inchaço.
Hibisco (Hibiscus sabdariffa): têm acção digestiva, dificultando a retenção de líquidos, importante factor de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.
Cáscara-sagrada (Rhamnus purshiana): regula os intestinos.
Zedoária (Curcuma zedoaria): regula o intestino e desintoxica.
Psilium (Plantago psyllium): regula os intestinos.
Fucus (Fucus vesiculosus): de acção diurética e laxante.
Hortelã(Mentha piperita): controla a ansiedade.
Camomila (Matricaria chamomile): controla a ansiedade.
Melissa (Melissa officinalis): controla a ansiedade.
Jasmim (Jasminum officinalis): controla a ansiedade.
Mulungu (Erythrina mulungu): controla a ansiedade.
Aniz (Pimpinella anisum): controla a ansiedade.
Alfafa (Medicago sativa): desintoxica.
Espinheira-santa (Maytenus ilicifolia): desintoxica.
Bardana (Arctium lappa): desintoxica.
Malva (Malva sylvestris): de acção diurética e laxante, dificultam a absorção da gordura pela corrente sanguínea), além de estimular a glândula tiróide.
Sene (Cassia angustifolia): de acção diurética e laxante, dificultam a absorção da gordura pela corrente sanguínea, além de estimular a glândula tiróide.

Chá emagrecedor 7 ervas, composto de espinheira-santa (Maytenus ilicifolia), chapéu-de-couro (Echinodorus macrophyllus), carqueja (Baccharis genistelloides), jurubeba (Solanuma paniculatum), abacateiro (Persea americana), cavalinha (Equisetum arvense) e bugre (Cordia salicifolia): Reduz o apetite, estimula a circulação sanguínea, previne o depósito de gorduras nas veias e evita a retenção de líquidos.
Boldo do chile: têm acção digestiva, dificultando a retenção de líquido, importante fator de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.
Estévia: têm acção digestiva, dificultando a retenção de líquido, importante fator de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.
Flores e frutas: têm ação digestiva, dificultando a retenção de líquido, importante fator de aumento de peso. Procure tomar uma xícara de pelo menos um deles em cada refeição.


beijos

Carol Foltran


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