sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Fast Food: vilão ou mocinho? Só depende de você!!!!!!!!!!!!!!!!

Com certeza é possível comer de maneira saudável fora de casa, mesmo em restaurantes fast-food. 

Quer saber como?

 Dando preferência aos grelhados ou assados de carnes magras como o peito de peru ou de frango, diminuindo o tamanho das porções, trocando a batata frita por uma boa salada e optando pelos sucos naturais sem açucar ao invés dos refrigerantes você deixa de consumir uma grande quantidade de calorias.

 Se alimentar corretamente é fácil: basta saber (e querer!) fazer as escolhas certas. 

beijos

Carol Foltran
Postar um comentário