Com certeza é possível comer de maneira saudável fora de casa, mesmo em restaurantes fast-food.
Quer saber como?
Dando preferência aos grelhados ou assados de carnes magras como o peito de peru ou de frango, diminuindo o tamanho das porções, trocando a batata frita por uma boa salada e optando pelos sucos naturais sem açucar ao invés dos refrigerantes você deixa de consumir uma grande quantidade de calorias.
Se alimentar corretamente é fácil: basta saber (e querer!) fazer as escolhas certas.
beijos
Carol Foltran
Quer saber como?
Dando preferência aos grelhados ou assados de carnes magras como o peito de peru ou de frango, diminuindo o tamanho das porções, trocando a batata frita por uma boa salada e optando pelos sucos naturais sem açucar ao invés dos refrigerantes você deixa de consumir uma grande quantidade de calorias.
Se alimentar corretamente é fácil: basta saber (e querer!) fazer as escolhas certas.
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Carol Foltran
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