Dentre as desculpas mais comuns para não se exercitar, estão:
*Estou sem tempo;
*Não tenho dinheiro;
*Estou muito velho;
*Não quero malhar sozinho;
*Sofro com uma doença;
*Odeio exercícios;
*Tenho preguiça
*Não gosto de academia;
*Morro de medo de lesões;
Se você usa algumas destas para justificar o sedentarismo, saiba que as consequências, cedo ou tarde, irão refletir em sua saúde. Mexa-se e conquiste mais disposição e bem estar.
beijos
Carol Foltran
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