quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Algumas dicas para vc aprender na hora de comer....


Biscoito salgado engorda menos que o doce?

( ) Sim (X) Não


“O biscoito doce sem recheio possui menos gordura e calorias do que o salgado”, afirma a nutricionista Gelsen Feliciano, de São Paulo. Para você ter uma ideia, seis unidades de cream craker ou água fornecem cerca de 170 calorias enquanto a mesma porção do biscoito de maisena ou de leite tem 135.(lembrando o biscoito doce tem mais sodio)



Gelatina de caixinha deixa a pele mais firme?

( ) Sim (X) Não


A gelatina que a gente come de sobremesa tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele ou deixar o corpo mais durinho. Mas é uma boa opção para enganar a fome ou matar a vontade de doce sem acrescentar muitas calorias.


beijos

Carol Foltran
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