segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Suco emagrecedor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


O suco ajuda a emagrecer porque acelera o metabolismo, aumenta a sensação de saciedade e contém substâncias antioxidantes. O ideal é tomar o suco 2 vezes por dia, uma vez pela manhã e outra pela noite.

O suco feito com maçã é um ótimo para emagrecer por ser rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago diminuindo e controlando o apetite. Além disso a pectina também regula o transito intestinal ajudando o organismo a libertar toxinas.

Receita do suco Emagrecedor

½ maçã
1 kiwi
1 pedaço pequeno de gengibre
200ml de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Para garantir maior concentração de fibras, não coe a bebida. O suco pode substituir os lanches nas dietas de emagrecimento, lembrem sempre de fazer uma alimentação balanceada e , atividade fisica, e beber muita agua ....


beijos

Carol Foltran



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