O suco ajuda a
emagrecer porque acelera o metabolismo, aumenta a sensação de saciedade e
contém substâncias antioxidantes. O ideal é tomar o suco 2 vezes por dia, uma
vez pela manhã e outra pela noite.
O suco feito com
maçã é um ótimo para emagrecer por ser rico em pectina, um tipo de fibra que
forma um gel no estômago diminuindo e controlando o apetite. Além disso a pectina
também regula o transito intestinal ajudando o organismo a libertar toxinas.
Receita do suco Emagrecedor
½ maçã
1 kiwi
1 pedaço pequeno de gengibre
200ml de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Para
garantir maior concentração de fibras, não coe a bebida. O suco pode substituir
os lanches nas dietas de emagrecimento, lembrem sempre de fazer uma alimentação balanceada e , atividade fisica, e beber muita agua ....
beijos
Carol Foltran
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