quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

BENEFÍCIOS DO MILHO NA DIETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

O milho é um cereal rico em fibras, que elimina as toxinas do corpo e ajudam no funcionamento do organismo e a manter as taxas de colesterol em níveis adequados.

 Além disso, proporciona inúmeros benefícios para a saúde.

O consumo de milho pode ser feito na sua forma natural, em cereais matinais, mingaus, tortas, canjica, cuscuz, polenta, pamonha e até mesmo como pipoca.
Uma dieta rica em milho auxilia no tratamento e prevenção da prisão de ventre, pois melhora o trânsito intestinal e acelera a digestão.
  • Auxilia o emagrecimento.
  • Combate a ação dos radicais livres.
  • Auxilia o funcionamento do intestino.
  • Ajuda na redução dos níveis de colesterol e glicose no sangue.
  • É fonte de betocaroteno, fibras e vitaminas.
  • Ajuda a metabolizar gorduras de forma mais rápida.
  • Ajuda a prevenir e combater a prisão de ventre.
beijos

Carol Foltran
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