O milho é um cereal rico em fibras, que elimina as toxinas do corpo e ajudam no funcionamento do organismo e a manter as taxas de colesterol em níveis adequados.
Além disso, proporciona inúmeros benefícios para a saúde.
Além disso, proporciona inúmeros benefícios para a saúde.
O consumo de milho pode ser feito na sua forma natural, em cereais matinais, mingaus, tortas, canjica, cuscuz, polenta, pamonha e até mesmo como pipoca.
Uma dieta rica em milho auxilia no tratamento e prevenção da prisão de ventre, pois melhora o trânsito intestinal e acelera a digestão.
- Auxilia o emagrecimento.
- Combate a ação dos radicais livres.
- Auxilia o funcionamento do intestino.
- Ajuda na redução dos níveis de colesterol e glicose no sangue.
- É fonte de betocaroteno, fibras e vitaminas.
- Ajuda a metabolizar gorduras de forma mais rápida.
- Ajuda a prevenir e combater a prisão de ventre.
beijos
Carol Foltran
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