SÉRIE ESPECIAL SOBRE MITOS E VERDADES PARA EMAGRECER
Em nossa terceira matéria sobre mitos e verdades para emagrecer vamos falar sobre ALCACHOFRA.
Não existe nenhuma prova da sua eficiência como emagrecedor. Ao começar a consumir esse alimento, algumas pessoas dizem experimentar uma certa saciedade extra, mas esse efeito desaparece com o passar do tempo. A alcachofra deve estar presente na alimentação por ser uma hortaliça pouco calórica, mas é preciso não comê-la em molhos gordurosos. Cozida em água e sal e em molho de cebola ralada, limão ou vinagre, água, sal e azeite, não é engordativa.
click no link a baixo e saiba mais mitos e verdades de nossa série
Beijos
Carol Foltran
Nenhum comentário:
Postar um comentário