domingo, 14 de julho de 2013

SÉRIE ESPECIAL SOBRE MITOS E VERDADES PARA EMAGRECER


SÉRIE ESPECIAL SOBRE MITOS E VERDADES PARA EMAGRECER

Em nossa terceira matéria sobre mitos e verdades para emagrecer vamos falar sobre ALCACHOFRA.



Não existe nenhuma prova da sua eficiência como emagrecedor. Ao começar a consumir esse alimento, algumas pessoas dizem experimentar uma certa saciedade extra, mas esse efeito desaparece com o passar do tempo. A alcachofra deve estar presente na alimentação por ser uma hortaliça pouco calórica, mas é preciso não comê-la em molhos gordurosos. Cozida em água e sal e em molho de cebola ralada, limão ou vinagre, água, sal e azeite, não é engordativa.

click no link a baixo e saiba mais mitos e verdades de nossa série




Beijos

Carol Foltran
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