sexta-feira, 12 de julho de 2013

Durma 8 horas. isso ajuda a emagrecer entenda o motivo

Isso vai ajudá-la a armazenar energia para o dia seguinte. Além disso, tem interferência direta na perda de peso: Por meio de um estudo, especialistas perceberam que pessoas que dormem pouco comem 220 calorias por dia a mais do que quem dorme mais.



Devemos lembrar que cada pessoa possui um determinado tempo para descansar, portanto este tempo de 08 horas é devido a média da população.

beijos

Carol Foltran
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