segunda-feira, 22 de julho de 2013

DICAS PARA SACIAR A FOME NOTURNA

Bateu aquela fome a noite e não consegue controlar.



O Emagrecendo com beleza te dá algumas sugestões de alguns alimentos light´s para estas ocasiões. 

com até 50 calorias.

  • 05 dásmascos secos;
  • 100 ml de iogurte desnatado batido com uma taça de gelatina diet do sabor que preferir;
  • 01 fatia de queijo minas com orégano;
  • 01 taça de pudim light do sabor que preferir;
  • 01 xícara de chá de cappuccino diet;
entre 60 e 85 calorias
  • 01 pera assada no microondas;
  • 01 banana-passa coberta com chocolate diet;
  • 01 taça de gelatina diet com pedaços de meia maçã;
  • 250 ml de suco de melancia podendo colocar adoçante se quiser;
  • 01 copo de leite desnatado com essência de baunilha, canela e gelo;
  • 01 fatia de pão light com 01 colher de chá de geleia light do sabor que preferir.
Veja mais dicas de alimentos no link: http://goo.gl/a0rjNt

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