domingo, 28 de julho de 2013

SHAKE PARAR GANHAR MASSA MUSCULAR

Muitas pessoas nos procuram perguntando como ganhar massa. Desenvolvemos um shake para estas pessoas que além de ganhar massa ajuda o corpo fica mais definido com o auxilio dos treinos físicos.


Shake para ganhar massa muscular title=

Passar horas na academia sem manter uma alimentação adequada traz poucos resultados. O Emagrecendo com Beleza desenvolveu um shake para quem quer ganhar massa muscular e deixar o corpo mais firme e torneado.
Alertamos que a bebida não deve ser utilizada para substituir as refeições principais, mas apenas como um lanche intermediário. Tem melhor resultado se tomado antes do treino.

200 ml de água
- 01 banana
- 02 colheres (sopa) Whey Protein (proteína em pó vendida em lojas especializadas)
- 02 colheres (sopa) quinoa em flocos
- 01 colher (sobremesa) farinha de linhaça
- 01 colher (sopa) colágeno hidrolisado

Mode de Fazer
- Coloque tudo no mixer e bate tomando devagar.

Bom treino

Vejam dicas de treino para melhorar o resultado: http://goo.gl/TRuFi

Beijos

Carol Foltran
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