domingo, 21 de julho de 2013

PERCA ATÉ 11KG APENAS MUDANDO SUA FORMA DE MASTIGAÇÃO



Com esta simples mudança de habito, você pode perder até 11kg no primeiro mês.

Estudos mostram que quem mastiga pelo menos 40 vezes antes de engolir a comida reduz em até 12% a ingestão calórica de cada alimento. Estudos ainda mostram que Homens que utilizam desta técnica tem a produção de dois hormônios de apetite maior na corrente sanguinia.

A mastigação nos ajuda a informar o cérebro que estamos satisfeitos, levando em consideração que o corpo humano leva até 02 min. para informar isso ao cérebro, ou seja, este tempo de espera da informação faz com que possamos ingerir mais alimentos do que realmente precisamos.

para conhecer mais de reeducação alimentar acesse o link: http://goo.gl/Ny7lI

Este é um dos processos da reeducação alimentar.

Beijos

Carol Foltran




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