sábado, 20 de julho de 2013

EMAGRECER SEM FLACIDEZ APÓS OS 40 ANOS



O segredo é ter paciência e emagrecer mais devagar, ou seja no máximo 5% do peso total por mês.

Isso porque a partir dos 35 anos, quando o organismo começa a reduzir a produção natural de colágeno, a pele perde elasticidade e pode não acompanhar a mesma velocidade de retração, deixando a flacidez aparecer.

O segredo para evitar esse efeito colateral é fugir das dietas radicais, com menos de 1200 calorias dia. Pobres em nutrientes, elas acabam provocando uma perda grande de massa muscular, agravando ainda mais a flacidez.

Beber bastante água pelo menos 2L ao dia e fazer exercícios físicos ajudam e muito a deixar a pele firme e sem flacidez.

Veja mais dicas em nossa entrevista com Solange frazão: http://goo.gl/TRuFi

Beijos

Carol Foltran
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